Uさんが教えてくれた。

とりあえず朝1番にストレッチ、そこからお日さまに会いに行って日光浴◎

そこで呼吸をする。深く吸って、吸えるまで吸ってゆっくり吐く。ふぅー

これ、朝の日課にしよう。

それから始めようと言ってくれて、こころが軽くなったよ。

で、その後に野口ファームさんのフレッシュな生野菜を食べる！美味しい～

ドレッシングはモリンガ塩とオリーブオイル。

サロン・ド・ウー。メンテナンスはここでする。