マッサージや足上げストレッチの他にも

朝起きてから正午までは水だけ

少し質の良いものを食べる

添加物の多いお菓子を食べない、をやっていたら

味覚が少しずつ変わってきた気がしました。

カチカチだったふくらはぎも

最近柔らかくなってきてる気がするし

ハンドセラピスをしてもらった時の流れも良くなっていってるってこともだけど

普段の生活の中でも変化に気付けて嬉しいです♪